SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • Dziwny problem z wypróżnianiem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Może ktoś z was miał podobny problem i sobie z nim poradził. Borykam się z dosyć wstydliwym problemem, a mianowicie wypróżnianiem. Miałem robione badania krwi, usg jamy brzusznej, badanie na obecność Helicobacter pylori(krew i kał) które nie wykryły żadnych nieprawidłowości. Przechodząc do meritum raczej nie mam zaparć, bo wypróżniam się raz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2021-03-01 23:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczynac ? Prosze o porady !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest potrzebne do otrzymania sukcesu. Co mam jesc zeby nie tyc, ale zeby moje miesnie sie rozwijaly - nie piszcie o odzywkach, bo chyba na to za mlody jeszcze jestem (15 lat). Bardzo was prosze odpiszcie sensownie na moj post, albo podajcie mi moze jakies linki pod ktorymi moge uzyskac odpowiedzi na wyzej zadane pytania. Z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2004-03-18 21:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 2x tydzień do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ławka prosta 2x Przenoszenie hantla nad głową 2x Barki: Wyciskanie sztangielek siedząc 3x Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x Triceps: Ściąganie drążka wyciąg 3x Pompki w podporze tyłem 2x Nogi jak w A1 Plecy: Podciąganie na drążku podchwytem 3x MC 3x Szrugsy 2x Biceps: Uginanie ramion z hantlami (młotki) 2x Uginanie ramienia w pod. kolano 2x [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2010-03-09 22:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy - ocena i modyfikacja ! ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ----- ( -----//----- ) wyskok - to " trening plyometryczny " brzuch - to " szóstka weidera " rozciaganie - to cwiczenia do szpagatu biceps - (siedząc) uginanie ramienia w podporze o kolano od wewnątrz i na wprost - (stojąc) uginanie ramienia podchwytem ( z supinacją ) ciężarek 15 kg, ilości powtórzeń nie znam...zobacze ile razy jestem w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2005-02-02 19:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dianabo i anavar

    Temat
    Doping

    [...] sile . w tym mies biore dianabol i anavar a nastepny robie sesje z kreatyna . prosze powiedzcie jak mieszac dianabol z anavarem co brac oslonowo i co po cyklu na odbl . mieszkam w anglii i wiec wzcie pod uwage ze nie moge isc do normalnej apteki . juz zamowilem na ebay sylimarol 70 i witaminy olimpu co jeszcze trzeba i kiedy ile brac ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2015-01-01 23:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Chciał bym zapytać co sadzicie o moich badaniach i czy powinienem udać sie do endokrynologa. Ostatni cykl to 6 tygodni EPI /15mg ,odblok PCT + boster teścia.Pod koniec cyklu czułem sie dość zblokowany i miałem złe samopoczucie(ciągłe zmęczenie, słaba regeneracja,rozdrażnienie),badania wykonane około półtora miesiąca po Epi i zrobiłem z 4 tyg [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2016-07-07 09:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do swojego treningu "wodę" czyli pływanie na basenie...i otóż mam takie problem przy oddychaniu w crawlu ...nie mogę przepłynąc więcej niż 150 metrów crawlem bo sie duszę pod wodą.Co mam robić?Chciałbym swobodnie przepłynąć dłuższe dystanse crawlem bez żadnych problemów z oddechem!Zaznaczam że priorytetem dla Mnie jest pokonywanie dłuszych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2006-08-02 19:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete na masse

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Podsumowanie: 2820 kcal, 150 bialko, 420 ww, 60 tl. Podusmowanie: tłuszcze - tutaj nie dodawałem, ale do 3 i 4 posiłku będzie dodawana oliwa z oliwek (po 2 łyżki), do tego pod wieczór jakiś jogurt + słonecznik. Z tych tłuszczy po części tez będzie uzupełniony niedobór kalorii. Warzywa i owoce również będą dodawane do większości posiłków. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2012-03-22 13:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny :-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nachwyt szeroko 4*max 2 wyciąg sciąganie 4*8* 3 wiosłowanie sztangą 4*8* 4 wiosłowanie hantlą 4*8* RAMIONA 1 unoszenie sztangi nachwyt 4*8 NADGARSTKI 1 uginania w podchwycie na ławeczce4*12 CZWARTEK BICEPS 1 sztanga prosta 4*8* 2 sztanga łamana 4*8* 3 modlitewnik poziomo 2*8* 4 modlitewnik pionowo 2*8* 5 hantle na łamanej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2004-09-14 19:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepiej wybrać?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] ważę 60 kg (tak jakby ktoś chciał wiedzieć). U mnie w mieście są treningi Oyama Karate, Kyokushinkai, Jiu-Jutsu* oraz Aikido. Jaki z tych styli byłby dla mnie najlepszy, pod względem samoobrony, walki realnej, oraz ewentualnie sportowej? Jeśli ktoś potrzebuje dokładnych informacji, z chęcią je podam. Pozdrawiam *Jiu-Jutsu - system walki [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2007-08-12 22:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój sposób na Lipomastie- Czy dobry ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siłowni, rowerku i w kuchni. :D Przedewszystkim wyrzucenie wszelkiego rodzaju słodyczy, postaram sie jeść zdrowo. po 2 trening na siłowni, i tutaj to mnie bardzo ciekawi, pod tą warstwą tłuszczu nie mam duzych mięsni wiec nie chciałbym rzeźbić bo nie ma poprostu co, wiec postanowiłem ze najpierw troche poprawcuje nad tym zeby mięśnie piersiowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2008-01-08 23:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI PROBLEM(y)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizm jest w efekcie w stanie "strasznym" - rozregulowany metabolizm oraz wygląd mojego ciała przyprawia mnie o odruch wymiotny. - zawsze uprawiałam jakiś sport - więc pod tłuszczem znajdzie się trochę mięśni (sic!). A propos najgorsze są łydki. Czy można zmniejszyć obwód mięśni łydki ??? - zdarzało mi się wielokrotnie chudnąć i nabierać z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2003-11-26 06:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UV a woda podskórna

    Temat
    Doping

    Czesc dzieciaki Obilo mi sie o uszy ze promienie UV czyli solarium powodują zatrzymanie wody podskornej. Wie ktos cos nt temat? Jakie sa wasze doswiadczenia? Pytam bo udalo mi sie zejsc do niskiego bf i falda na brzuchu ma zaledwie pare mm. Redukuje dalej i mam zamiar zredukowac do poziomu na ktorym wszystkie miesnie bedą wygladaly jak oblepione [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4666 Data: 2011-03-18 13:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba- Co barc???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie zaczynam treningi na rzezbe i chcialbym wiedziec co najlepiej brac. Od razu zaznaczam bo widze ze czesto jest to brane pod uwage ze kasa nie gra az tak wielkiej roli. Tylko prosze nie wspominajcie nic o Clenie bo za takie rzeczy barc sie nie mam zamiaru. Tylko chcialbym wiedziec co najlepiej brac. Zaznaczam ze trening mam rozpisany [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2003-03-26 00:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tutaj czy jest on dobry? Czy to dobrze że trenuje od pn-pt? Dodam że trenerka która układała mi plan wiedziała że bd trenował 5 razy w tygodniu i ułożyła ten plan specjalnie pod te 5 dni...:D Zwracam się do was ponieważ czytam na tym forum że biceps 1 raz w tygodniu,brzuch można nawet codziennie... a na moim planie wygląda to inaczej :D Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2013-05-22 21:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smukła wyrazista sylwetka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] co jeść i najlepiej żeby niebrać wspomagaczy toleruje tylko kreatynke i nic więcej, mam mięśnie brzucha klatki i ogulnie nie jest ze mna tak zle ale te mięśnie są słabo podkreślone przez tkanke tłuszczową która je pokrywa i której za chińskiego boga nieidzie spalić w niektórych miejscach np. fałdka w dole brzucha okolice sutków pod pachami i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2011-06-06 15:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po kontuzji.

    Temat
    Ladies SFD

    Witam! Moje pytanie wymaga trochę szerszego nakreślenia problemu, ale mam nadzieję, że ktoś mi podpowie, jak powinnam ułożyć sobie plan uwzględniając redukcje i trening siłowy :) Ponad rok temu miałam poważną kontuzję - złamałam kość udową. Niestety były problemy ze zrostem, chodziłam prawie rok o kulach i dopiero od kilku miesięcy normalnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2012-02-11 20:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] morfologii badanie EOS i EOS% jest 6,2 gdzie norma do 5 - co to oznacza? co mam z tym zrobic, jak zmniejszyc? wit B6? jakie dawki? wizyte u endo mam dopiero w grudniu :( mozna wskoczyc na bombe z takimi wynikami? od tych hormonow zrobil sie guzek pod sutkiem? (wykryty na usg sutka) pozdrawiam Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-10-28 11:32:36

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6365 Data: 2010-10-28 10:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o sprawdzenie poprawności treningu FBW.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangą łamaną - 2s 6. Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie - 2s Teraz pytania: -Lepiej 2a czy 2b? -Czyn najlepiej w razie czego zastąpić '4' bo mogę się nie zmieścić pod sufitem ew. czy można to ćwiczenie wykonywać na siedząco? -Mam możliwość pospawać sobie poręcz do pompek żeby zamienić wyciskanie na skosie. Warto? -Również jak się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2012-09-19 22:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ręką HCG, Clomid, Tamox, ew. Mogę coś dokupić. Cykl 1-12 Deca D. (250mg tydz.) 1-16 Testosteron Enan (ok. 250mg e4d) Non stop HGH 5UI ed HCG - wbijam 5000UI co 4 tyg. podzielone na 5 strzałów eod Exe - 0.5 tab e3d Cabaser - 1 x 0.25mg e2w Wyniki: FSH - <0.3 (zakres ref 1.5-12.4) LH - <0.3 (zakres ref 1.7-8.6) Estradiol 46,6 pg/ml [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2023-01-05 09:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)